Reset by Mikela: Body & Facial Cupping, Hot Stone Massage en Koude Therapie in Schilde
Een gezonde geest.
In een gezond lichaam.
Ik ben Mikela, bodyworker en reset coach. Van jongs af aan ben ik gefascineerd door beweging, het menselijk lichaam en de connectie tussen lichaam en geest.
Als mama van drie met een fulltime job weet ik maar al te goed wat het is om verschillende ballen in de lucht te houden. Werk, gezin, sociale verplichtingen, sport, gezondheid... het vraagt allemaal tijd en energie. En dit in een wereld die steeds sneller en sneller gaat.
Net daarom vind ik het zo belangrijk om goed voor jezelf te zorgen als je alles draaiende wilt houden en je je goed in je vel wilt voelen. Met als doel: een gezonde geest in een gezond lichaam.
Er was echter een periode waarin ik, ondanks gezond eten en regelmatig sporten, vaak moe en overprikkeld was. Dat maakte me nieuwsgierig naar welke factoren ons welzijn en functioneren beïnvloeden.
Ik begon me steeds verder te verdiepen in het zenuwstelsel, de invloed van slaap en herstel en hoe hormonen en neurotransmitters zoals dopamine ons gedrag, energie en welzijn beïnvloeden. Ook Traditional Chinese Medicine (TCM) en longevity werden onderdeel van mijn zoektocht. Hoe meer ik leerde, hoe meer ik gefascineerd raakte door de wisselwerking tussen lichaam en brein en hoe alles met elkaar verbonden is.
De ervaringen en inzichten die ik onderweg verzamelde, vormen vandaag de basis van Reset by Mikela. Een plek waar beweging, lichaamswerk en goed in je vel zitten samenkomen.
Binnen mijn werk draait alles rond het ondersteunen van zowel je fysieke als mentale welzijn. Van gericht werken aan wat je nodig hebt tot simpelweg even uit de dagelijkse drukte stappen en jezelf laten verwennen.
Je kunt bij mij terecht voor lichaamswerk, zoals cupping en massages, maar ook voor een persoonlijk 1-op-1 traject waarin we veel breder kijken naar jouw lichaam, energie en levensstijl.
Binnen die trajecten kijken we samen naar wat jij nodig hebt om minder overprikkeld te zijn, meer energie te ervaren, meer regie te krijgen over je leven en je beter in je vel te voelen.
Dat kan betekenen dat we werken rond voeding, beweging, herstel, slaap, stress, lichaamswerk, cupping of koudetherapie.
Ook verbinding en community zijn voor mij een belangrijk onderdeel van welzijn. Daarom creëer ik regelmatig events waar gelijkgestemden samenkomen om nieuwe ervaringen te beleven, elkaar te inspireren en verbinding te maken met zichzelf én anderen.
Van ice bath experiences en Reset Weeks tot moon circles.
Ik verwelkom je graag.
Liefs,
Mikela
Kies je reset.
cupping
Gericht op gespannen spieren, spierknopen en fasciale spanning. Cupping helpt de doorbloeding te stimuleren en creëert ruimte waar je lichaam dat nodig heeft.
cupping
Gezichtsbehandeling met cupping, buccal massage & lymfedrainage voor een frisse, gelifte uitstraling en een natuurlijke glow.
massage
Warmte en massage komen samen om spanning los te laten en lichaam en geest tot rust te brengen. Verwarmend, ontspannend en herstellend.
Jouw volgende stap.
7 dagen. Kleine veranderingen. Een eerste reset.
Voel je dat je meer energie wilt, beter voor jezelf wilt zorgen of opnieuw wat meer balans wilt ervaren? Dan is deze gratis Reset Week een eerste kennismaking met de Reset by Mikela-methode.
Voor vrouwen die alles draaiende houden, behalve zichzelf.
Je bent gewend om veel te dragen. Werk, gezin, verantwoordelijkheden, sociale verplichtingen... je zorgt ervoor dat alles blijft lopen.
Beleef het samen.
events
Ontdek de kracht van facial cupping en leer hoe je deze techniek zelf kunt toepassen in jouw self-care routine. Tijdens deze workshop leer je de basis van facial cupping en ontvang je jouw eigen cups om thuis verder aan de slag te gaan. Inclusief een goodie bag, praktische tips en een ontspannen moment met gezonde hapjes en drankjes.
events
Een avond van verbinding, intentie en loslaten. Met behulp van een cacao ceremonie, reflectie en bewustwording creëren we een moment om stil te staan, los te laten wat je niet meer dient en ruimte te maken voor nieuwe intenties.
Koude traint je lichaam,
en je geest.
Stap uit je comfortzone. Ontdek de kracht van kou. Koude therapie is een krachtige ervaring voor lichaam en geest. Je leert aanwezig blijven in een uitdagend moment, je ademhaling inzetten en vertrouwen op je eigen veerkracht. Een unieke ervaring waarin je jezelf uitdaagt, nieuwe inzichten opdoet en ontdekt wat er mogelijk is wanneer je buiten je vertrouwde zone stapt.
Van binnen beginnen.
Elk lichaam vertelt een ander verhaal.
Binnen mijn praktijk creëer ik graag een plek waar je even uit de dagelijkse drukte kunt stappen. Een moment voor jezelf, met aandacht voor jouw lichaam, jouw welzijn en wat jij nodig hebt.
Ik combineer mijn kennis en ervaring als bodyworker om je te begeleiden naar meer ontspanning, balans en verbinding tussen lichaam en geest.
Elke sessie start met een korte check-in. Ik neem de tijd om te luisteren naar hoe jij je voelt en waar jouw lichaam op dat moment behoefte aan heeft. Van daaruit wordt iedere behandeling afgestemd op jouw persoonlijke noden.
Na de behandeling is er ruimte om rustig na te genieten met een kopje thee of water. We bespreken samen hoe de sessie is verlopen en indien nodig geef ik persoonlijke tips mee om jouw verdere herstel en reset te ondersteunen.
Wat cliënten zeggen.
Ik ben zeer tevreden over mijn eerste ervaring bij Mikaela. Ze is een enthousiaste, professionele en vriendelijke dame. Ik ben met een goed gevoel buiten gegaan. Ik kijk uit naar mijn volgende afspraak!
Pittige sessie, maar Michaela trekt je erdoor. Een aanrader!
Heel goed.
Michaela is op en top professioneel; het is altijd een plezier om een uurtje op haar tafel te liggen. Ze kan elke gewaarwording in je lichaam goed verklaren en weet de intensiteit van de behandeling goed af te stemmen. Een puur momentje me-time, achteraf voel ik me enorm goed in mijn vel, met veel energie!
Neemt je stap voor stap mee in het proces, legt alles nauwkeurig uit. Je weet perfect wat ze doet en hoe ze het doet, ook waarom. Wat een belevenis.
Heerlijk genoten van de cupping sessie. Bedankt Mikela :-)!
Lekker genieten en ontspannen. Met de beste gastvrouw.
Na de eerste behandeling merkte ik al enorm verschil. Ik had geen last meer van mijn nek en schouders zoals ik al heel lang had ervaren, en kon echt zeggen dat dit verschil heeft gemaakt.
Boek eenvoudig je eerste sessie online. Weet je nog niet welke behandeling het beste bij jou past? Neem gerust contact op. Samen bekijken we wat aansluit bij jouw lichaam, behoeften en doelen.